Как приготовить блюдо - Чечевица с морепродуктами?

Name: Чечевица с морепродуктами
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 400 граммы Морской коктейль; 300 граммы Чечевица; 2 штуки Лук репчатый; 100 миллилитры Вода; 1 столовая ложка Томатная паста; 3 Столовые ложки Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 2 гвоздика Чеснок; 1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Рецепт за 4 шага 🔸 Время приготовления: 2 часа 40 минут ⌚

Основное блюдо

Европейская кухня

Чечевица с морепродуктами

2ч 40 мин

Легкий

498.8 kcal

14 августа 2024

256

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4

400 граммы Морской коктейль

Морской коктейль

300 граммы Чечевица

Чечевица

2 штуки Лук репчатый

Лук репчатый

100 миллилитры Вода

Вода

1 столовая ложка Томатная паста

Томатная паста

3 Столовые ложки Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

2 гвоздика Чеснок

Чеснок

1 столовая ложка MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ

Скопировать ингредиенты

MAGGI® Букет приправ. Универсальная приправа

Как с легкостью придать любимым блюдам аппетитный аромат и яркий вкус? Добавьте универсальную приправу MAGGI®.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Чечевицу замочить на 2 ч. Затем отварить в подсоленой воде.

Шаг 2

Лук и чеснок очистить. Лук нарезать кубиками, чеснок измельчить. Обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом 3 мин.

Шаг 3

Добавить морепродукты и МАГГИ® БУКЕТ ПРИПРАВ. Тушить 10-15 мин.

Шаг 4

С чечевицы слить воду и добавить в сковороду. Влить томатную пасту, смешанную с водой. Тушить еще 10 мин. Чечевица с морепродуктами готова: приятного аппетита!

Совет

Пользу чечевицы сложно отрицать: она улучшает работу желудочно-кишечного тракта, потому что богата клетчаткой. Морепродукты, в свою очередь, содержат большое количество белка, который прекрасно усваивается организмом. Так что чечевица с морепродуктами — блюдо, обязательное к приготовлению!