Малиновый коктейль на кефире
| углеводы | 36.2 г |
| энергии | 179.4 kcal |
| Жиры | 2.1 г |
| волокно | 6.5 г |
| белка | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| натрий | 63.8 мг |
| Sugars | 28.8 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Малину промыть, размять, протереть через сито.
Шаг 2
Мед растопить на водяной бане.
Шаг 3
Все ингредиенты поместить в чашу блендера, взбить до однородного состояния.
Шаг 4
Перелить в стакан. Украсить по желанию.
Совет
Тому, кто сидит на диете-каждый полезный продукт хочется использовать с целью похудения. Коктейль из малины и кефира очень подходит для желающих сбросить лишние килограммы.
