Рис с курицей в духовке
Ингредиенты
Порций
6
4 штуки Куриное бедро
Куриное бедро
300 граммы Круглый рис
Круглый рис
600 миллилитры Вода
Вода
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
1 чайная ложка Куркума
Куркума
5 веточки Петрушка
Петрушка
Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
| углеводы | 41.6 г |
| энергии | 408.6 kcal |
| Жиры | 16.9 г |
| волокно | 1.1 г |
| белка | 20.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| натрий | 85.6 мг |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч 30 мин
Шаг 1
Куриные бёдрышки промыть, обсушить, натереть солью и перцем.
Шаг 2
Лук очистить, измельчить и обжарить на растительном масле, в конце добавить куркуму и соль, перемешать.
Шаг 3
В форму выложить лук, затем равномерно распределить рис, залить водой. Выложить курицу.
Шаг 4
Запекать рис с курицей в духовке при 180 градусах около часа.
Шаг 5
Петрушку промыть, обсушить и порубить. Посыпать ею готовую запеченную курицу с рисом.
Совет
Курица, запечённая с рисом, — отличное блюдо для семейного ужина. Предлагаем вам приготовить самый простой рецепт с минимумом ингредиентов. Чтобы получить максимально вкусный рис, можно добавить в блюдо немного ваших любимых трав. А если хочется чего то особенного, попробуйте приготовить Запеченную курицу с рисом и зеленой фасолью.
