Тефтели из индейки в сливочно-томатном соусе
Ингредиенты
| углеводы | 13 г |
| энергии | 245.7 kcal |
| Жиры | 9.9 г |
| белка | 26.3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Подготовить ингредиенты. Цукини натереть на мелкой тёрке, отжать.
Шаг 2
Индейку измельчить блендером или пропустить через мясорубку.
Шаг 3
Смешать измельченную индейку с тертым цукини.
Шаг 4
Сформировать тефтельки из фарша. Цветную капусту разобрать на соцветия.
Шаг 5
Для соуса смешать смесь из пакета со сметаной и 100 мл холодной воды.
Шаг 6
Достать и развернуть пакет. Удалить стикер с пакета. Положить в пакет тефтельки и цветную капусту.
Шаг 7
Залить соусом. Закрепить пакет зажимом в 6-8 см от края пакета. Поместить пакет в форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать 20 минут на нижнем уровне предварительно разогретой до 180°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев». Не используйте режим «гриль». Не допускайте соприкосновение пакета с нагревательными элементами!
Совет
Не теряем время и силы: готовим вкусные тефтели сразу с гарниром!
