Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты
Ингредиенты
| углеводы | 8.8 г |
| энергии | 267 kcal |
| Жиры | 9.4 г |
| волокно | 1 г |
| белка | 35.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| натрий | 149.8 мг |
| Sugars | 7.3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками. Яйца отварить, очистить и измельчить отдельно белки и желтки.
Шаг 2
Пекинскую капусту разобрать на листья, промыть, обсушить салфеткой и мелко нашинковать. С консервированных ананасов слить сироп, нарезать мелкими кубиками.
Шаг 3
Выложить слоями курицу, затем пекинскую капусту, потом белки, ананасы, смазывая каждый слой майонезом.
Шаг 4
Сверху посыпать салат из курицы, ананаса и капусты желтком.
Совет
Пекинская, или китайская, капуста — ингредиент, который вносит в салаты нотку свежести. Предлагаем вам рецепт салата из курицы, ананаса и капусты. В этом варианте он выкладывается слоями, но можно и просто смешать все продукты в салатнике и заправить, как это сделано в рецепте Салата Палермо.
